במפגש “שיחות סלון עם מומחים בסוגיות הגיל השלישי” אירחנו את עידית חריף. עידית היא מרפאה בעיסוק ויועצת גרונטולוגית. בעלת ניסיון רב בשיקום קוגניטיבי ובאימון הזיכרון. עבדה במרפאת זיכרון וניהלה את תחום שיקום נפגעי הראש במכון פוירשטיין. עידית פיתחה ומעבירה סדנאות ותוכניות, אישיות וקבוצתיות, אימון לשיפור הזיכרון ומרצה על התפתחות הזיכרון שיפורו ושימורו.
הזיכרון הוא הבסיס לתפקוד יומיומי. עם ההזדקנות רבים חווים אבדן זיכרון וירידה ביכולות הקוגניטיביות. מחקרים מראים שתרגול ושימוש בכלים מעשים יכולים להאט את ההדרדרות.
במפגש שוחחנו על כלים להתמודדות עם התחלה של ירידה קוגניטיבית ואורח חיים נכון לשמירה זיכרון ויכולת קוגניטיבית
קישורים:
-
שימוש נכון ביומן
לחיזוק הזכירה היומיומית
-
רשימת אתרים
לתרגול קוגניטיבי
-
סודות לשדרוג הזיכרון
לתרגול קוגניטיבי
-
משחקים ואפליקציות
לתרגול קוגניטיבי
-
איך לשפר ולשמר את הזיכרון - האבולוציה של הזיכרון עם עידית חריף
ראיון עם עידית חריף
-
Feats of memory anyone can do
There are people who can quickly memorize lists of thousands of numbers, the order of all the cards in a deck (or ten!), and much more. Science writer Joshua Foer describes the technique -- called the memory palace -- and shows off its most remarkable feature: anyone can learn how to use it, including him.